Stabilnost u svakom koraku – kako jednostavne vježbe mogu spriječiti padoveStabilnost u svakom koraku – kako jednostavne vježbe mogu spriječiti padove
Padovi su jedan od glavnih uzroka ozljeda kod starijih osoba. Međutim, redovitim vježbama ravnoteže moguće je ojačati mišiće, poboljšati koordinaciju i smanjiti rizik od padova. Jedna od najjednostavnijih vježbi je