Priprema tijela za pokret – zašto ne treba preskakati zagrijavanjePriprema tijela za pokret – zašto ne treba preskakati zagrijavanje
Zagrijavanje prije, a istezanje nakon vježbanja, važni su koraci koji pomažu tijelu da se pripremi na napor, spriječe ozljede i poboljša oporavak mišića. Starije osobe posebno trebaju obratiti pažnju na