Svaki pokret se računa – kako prilagoditi vježbanje vlastitim granicamaSvaki pokret se računa – kako prilagoditi vježbanje vlastitim granicama
Tjelesna aktivnost treba biti prilagođena individualnom zdravstvenom stanju, pokretljivosti i razini energije. Nema univerzalnog rješenja, ali uz pažljivo slušanje vlastitog tijela svatko može pronaći način da ostane aktivan. Prvi korak